ПАНАМА Обсудить кейс
RULATAM

Цены в Панаме в июле 2026

Городской замер RULATAM в Панама-Сити. Корзина из 50 товаров подорожала до 216,66 USD.

За месяц корзина подорожала на 0,6% — до 216,66 USD. Цены проверены 1 июля по товарам повседневной розницы; так стоимость жизни в Панаме видна в динамике, а не по разовым впечатлениям. Аренда и личные расходы остаются за пределами индекса.

Что важно в этом выпуске

Июльский выпуск сохраняет город замера, список 50 товаров и логику сравнения. Цены и пересчёт в USD обновлены для июля 2026 года.

Методология

Замер идёт по Панама-Сити; это цены города, не средняя по стране. Источники: Riba Smith, Supermercados Rey, Super 99, El Machetazo, PriceSmart и другие проверяемые онлайн-источники Panama City.

Все цены проверяют волонтёры RULATAM; индекс исключает аренду жилья, коммунальные платежи, медицину, школы, налоги и перелёты; это прикладной мониторинг стоимости жизни, а не официальная статистика.

Сравнить Цены в других странах
Аргентина419,14 USDБразилия224,98 USDПанама216,66 USDУругвай284,72 USDПарагвай213,45 USDКоста-Рика308,04 USD

Самый резкий рост и откат

Самый резкий рост: Вода питьевая, +43,9% к прошлому выпуску.

Самый резкий откат: Чай чёрный в пакетиках, -0,2% к прошлому выпуску.

История Архив цен Открыть →

Итог замера

ИТОГО ЗА 50 ПОЗИЦИЙ217 USDНужно, чтобы купить 50 стандартных товаров в Панаме
Рабочих часов:71 часНужно работать, чтобы купить товары из индекса в Панаме
Индекс чашки кофе:34 чашкиЭквивалент стоимости 50 товаров индекса в Панаме
Страна Публикации о жизни в Панаме Открыть →

Цены на продукты в Панаме

Каждый товар показан с ценой в местной валюте и пересчётом в доллары. Звёздочка означает, что местная розница продаёт другой объём или фасовку, поэтому взят ближайший обычный формат.

Мимо кассы

ПозицияUSD упаковкаUSD норм.
Сигареты Marlboro
Marlboro Red Box · 1 уп. / 20 cigarettes		5,25●5,25●
Бензин, аналог АИ-95
Gasolina 95 octanos Panama/Colon · 1 л		1,18●1,18●
Капучино Starbucks
Cappuccino Venti · 1 cup		6,35●6,35●
Презервативы
Preservativo Prudence Fresa · 3 шт.		1,72●1,72●
Биг Мак McDonald's
Big Mac · 1 sandwich		5,89●5,89●
Итого по категории20,3920,39

Фрукты и овощи

ПозицияUSD упаковкаUSD норм.
Картошка
Papa Importada · 1 кг		1,85●1,85●
Лук
Cebolla Nacional · 1 кг		1,79●1,79●
Помидоры круглые
Tomate Perita · 1 кг		4,29●4,29●
Бананы
Guineo de Exportacion · 1 кг		1,05●1,05●
Яблоки
Manzana Roja Chica · 1 кг		2,65●2,65●
Итого по категории11,6311,63

Мясо, птица, рыба

ПозицияUSD упаковкаUSD норм.
Куриный окорочок
Toledano Muslo Encuentro · 1 кг		3,80●3,80●
Свиная вырезка (Bondiola)
Toledano Bistec Cerdo Con Hueso · 1 кг		7,50●7,50●
Говяжий фарш
Carne Molida Especial · 1 кг		8,49●8,49●
Говяжье филе (Bife de Chorizo)
Lomo Rayado · 1 кг		8,99●8,99●
Филе свежего лосося
Blumar Filete Salmon Piel Atlan · 1 кг		16,99●16,99●
Итого по категории45,7745,77

Бакалея и сладости

ПозицияUSD упаковкаUSD норм.
Сахар*
La Estrella Azucar Blanca · 2 фунта (908 г)		1,59●1,75●
Соль экстра мелкого помола*
Sal Crisal · 1 фунт (454 г)		0,28●0,31●
Горошек зелёный консервированный*
Ligo Guisantes 15oz · 15 oz (425 г)		1,69▲1,39▲
Мука пшеничная*
Espiga Blanca Harina De Trigo · 907 г		1,39●1,53●
Рис*
Del'Oro Arroz Especial · 908 г		1,75●1,93●
Макароны короткие / спагетти
Spaghetti Doga · 500 г		0,58●0,58●
Чай чёрный в пакетиках*
Té Durán Negro · 48 пакетиков		1,77●1,84●
Кофе растворимый Nescafe Classic (Tradición)
Cafe instantaneo Nescafe · 170 г		6,95●6,95●
Шоколадная паста Nutella
Crema Avellana y Cacao Nutella · 350 г		5,35●5,35●
Тунец консервированный, кусковой
Atun en Agua Lucky Choice · 170 г		1,25●1,25●
Итого по категории22,6022,88
* Формат покупки
  • Сахар: 2 фунта (908 г) вместо 1 кг; цена пересчитана.
  • Соль экстра мелкого помола: 1 фунт (454 г) вместо 0,5 кг; цена пересчитана.
  • Горошек зелёный консервированный: 15 oz (425 г) вместо 350 г; цена пересчитана.
  • Мука пшеничная: 907 г вместо 1 кг; цена пересчитана.
  • Рис: 908 г вместо 1 кг; цена пересчитана.
  • Чай чёрный в пакетиках: 48 пакетиков вместо 50 пакетиков; цена пересчитана.

Гастрономия

ПозицияUSD упаковкаUSD норм.
Яйца куриные
Huevos Medianos Melo · 6 шт.		1,22●1,22●
Масло растительное*
Aceite de Girasol Ideal · 750 мл		2,99●3,59●
Бульонные кубики Knorr
Cubitos de caldo Knorr · 12 шт.		1,25●1,25●
Майонез Hellmann's*
Hellmanns Mayonesa Light · 400 г		2,25●2,67●
Кетчуп Hellmann's
Ketchup Hellmann's · 500 г		2,85●2,85●
Сыр Гауда
Daily Dairy Queso Gouda Rebanado · 1 кг		13,99●13,99●
Ветчина в нарезке
Jamon Picnic Ahumado Fieldstone · 1 кг		5,79●5,79●
Хлеб белый Bimbo*
Pan Molde Especial Bimbo · 450 г		1,80●1,60●
Итого по категории32,1432,96
* Формат покупки
  • Масло растительное: 750 мл вместо 900 мл; цена пересчитана.
  • Майонез Hellmann's: 400 г вместо 475 г; цена пересчитана.
  • Хлеб белый Bimbo: 450 г вместо 400 г; цена пересчитана.

Молочные продукты

ПозицияUSD упаковкаUSD норм.
Молоко, 3 % жирности*
Leche Entera La Nuestra · 946 мл		1,25●1,32●
Масло сливочное 82%
Mantequilla Greenfields · 200 г		2,72●2,72●
Итого по категории3,974,04
* Формат покупки
  • Молоко, 3 % жирности: 946 мл вместо 1 л; цена пересчитана.

Напитки

ПозицияUSD упаковкаUSD норм.
Coca-Cola
Soda Coca Cola · 1,5 л		2,08●2,08●
Pepsi
Soda Pepsi · 1,5 л		1,66●1,66●
Red Bull
Bebida Energetica Red Bull · 250 мл		1,79●1,79●
Пиво Heineken*
Cerveza Heineken Botella 330ml x3 · 990 мл (3 x 330 мл)		3,42●3,45●
Вода питьевая*
Dasani Agua Pura 6L		3,85▲4,01▲
Итого по категории12,8012,99
* Формат покупки
  • Пиво Heineken: 990 мл (3 x 330 мл) вместо 1 л; цена пересчитана.
  • Вода питьевая: 6 л вместо 6,25 л; цена пересчитана.

Химия и гигиена

ПозицияUSD упаковкаUSD норм.
Дезодорант, спрей Rexona
Desodorante Aerosol Powder Dry Rexona · 150 мл		4,45●4,45●
Туалетная бумага двухслойная
Papel Higienico Scott 2 en 1 Doble Hoja · 4 рул.		2,21●2,21●
Шампунь Pantene PRO-V
Shampoo Pantene Pro-V Rizos Definidos · 400 мл		9,09●9,09●
Стиральный порошок Ala
Detergente Polvo Diez · 3 кг		6,21●6,21●
Жидкость для стирки Ariel*
Detergente Liquido Doble Concentrado Ariel · 1900 мл		10,06●15,88●
Пена для бритья Gillette
Espuma de Afeitar Gillette Foamy Mentol · 179 мл		5,99●5,99●
Прокладки ночные Always Proteccion Noche Suave
Toalla Femenina Kotex Nocturna · 16 шт.		3,59●3,59●
Ибупрофен 400 мг*
Ibuprofeno Normon 400mg x 30 Comprimidos		6,00●6,00●
Подгузники Pampers Baby-Dry P*
Panales Huggies Natural Care Etapa 1 Talla P · 50 шт.		15,40●11,09●
Мыло Dove Original
Dove Jabon Original Barra · 90 г		1,49●1,49●
Итого по категории64,4966,00
* Формат покупки
  • Жидкость для стирки Ariel: 1900 мл вместо 3 л; цена пересчитана.
  • Ибупрофен 400 мг: 30 табл. вместо 10 табл.
  • Подгузники Pampers Baby-Dry P: 50 шт. вместо 36 шт.; цена пересчитана.
RULATAM ПОЛУЧИ ВНЖ И ГРАЖДАНСТВО ПАНАМЫ Открыть →

Ответы на частые вопросы

В 2026 году стоимость жизни в Панаме по индексу составляет 216,66 USD за 50 товаров. Для Панамы отдельный пересчёт из местной валюты не нужен: розничные цены публикуются в долларах. Это индекс потребительских позиций, а не полный месячный бюджет жизни в Панаме.

В индекс входят 50 сопоставимых товаров и услуг: продукты, напитки, мясо, овощи и фрукты, бакалея, молочные продукты, бытовая химия, гигиена, базовые аптечные товары, бензин, кофе, сигареты и Big Mac. Индекс исключает аренду жилья, коммунальные платежи, медицину, школы, налоги и перелёты.

Для выпуска за июль 2026 цены считаются по городу Панама-Сити.

Хотите понять, что эти цены значат именно для вашей семьи?

На консультации RULATAM можно сравнить страны Латинской Америки по вашему доходу, составу семьи, срокам, документам и реальным расходам, а не только по базовой корзине.

Обсудить кейс